مجلة نبض-متابعات: • تجنب تناول الأطعمة المصنعة مثل الدقيق الأبيض. • تناول كميات وفيرة من الأرز الأسمر وغيره من الحبوب الكاملة وكذلك الخبز الأسمر والبقوليات. • تناول الأطعمة الطازجة وحاول أن تكون طبيعية قدر الإمكان. • عليك أن تستخدم منتجات الألبان قليلة الدسم أو الخالية من الدهون وخاصة التي تدعمك بالبكتيريا النافعة. • قلل من ...

مجلة نبض-رويترز: احتشد مجموعة من كبار السن في اليابان في أحد المزارات بوسط العاصمة طوكيو يوم الاثنين لممارسة تدريبات في درجات حرارة قائظة في تحد للشيخوخة في أحد أكثر المجتمعات التي يشكل فيها كبار السن غالبية السكان. واجتذب الحدث الذي يأتي في يوم احترام الكبير في اليابان أكثر من 200 شخص لأداء تدريبات تهدف إلى ...

مجلة نبض-دورات ...

مجلة نبض-رويترز: أفادت دراسة أمريكية أن البالغين الذين لا يقومون بأي أنشطة معظم اليوم ربما أكثر عرضة للوفاة المبكرة مقارنة بمن لا يجلسون طويلا أيا كانت عاداتهم في ممارسة الرياضة. كما أشارت الدراسة إلى أن احتمالات الوفاة في سن صغيرة قد تقل إذا قطع الناس فترات جلوسهم وتحركوا‭‭‭‭‭‭‭‭ ‬‬‬‬‬‬‬‬كل نصف ساعة مقارنة ببقائهم جالسين لفترات ...

مجلة نبض-رويترز: أفادت دراسة جديدة أن استخدام مضادات الاكتئاب أثناء الحمل مرتبط بزيادة مخاطر إصابة الأطفال بأمراض نفسية لا سيما التقلبات المزاجية. لكن نسبة الخطر بشكل عام ضئيلة إذ لم يثبت سوى إصابة ثلاثة في المئة من قرابة 905383 أطفال شملتهم الدراسة بأمراض نفسية بحلول سن السادسة عشرة. لكن مقارنة بالأطفال الذين كانت أمهاتهم يستخدمن ...

مجلة نبض-رويترز: منع مسؤولو الصحة الإيطاليون السكان في نصف مدينة روما من التبرع بالدم بسبب تفشي مرض تشيكونجونيا المؤلم الذي ينتقل عبر البعوض. وأصيب ما لا يقل عن 17 شخصا في جنوب شرق روما بالفيروس منذ نهاية أغسطس آب وقررت السلطات الصحية المحلية وقف التبرع بالدم في المناطق المتضررة لمنع انتقال المرض. ويشمل الحظر حوالي ...

مجلة نبض-رويترز: قالت جمعية القلب الأمريكية لأمراض القلب والجمعية الأمريكية للجلطات الدماغية إن أسلوب الحياة الذي يحافظ على سلامة القلب مثل ممارسة الرياضة والغذاء المتوازن وتجنب التدخين يمكن أيضا أن يحمي العقل من تراجع النشاط الذهني والخرف. وجاء في تقرير استشاري نشرته الجمعيتان في دورية (ستروك) أن القلب والدماغ يحتاجان إلى تدفق الدم بشكل كاف ...

مجلة نبض-BBC: ظهرت دراسة حديثة نتائج أشارت إلى أن هناك “أدلة محدودة على غير المتوقع” لوجود ضرر من تناول النساء القليل من المشروبات الكحولية. وقالت باحثون بريطانيون إنهم اكتشفوا، من خلال مراجعة الدراسات التي أجريت في هذا الموضوع منذ الخمسينيات من القرن العشرين، عدم وجود أي أدلة علمية على أن كأسا أو كأسين من الخمور ...

مجلة نبض-BBC: حذر خبراء من أن مضخات الحقن المُستخدمة في المستشفيات حول العالم بها عيوب يمكن استغلالها من جانب قراصنة إلكترونيين لتغيير الجرعات التي تُعطى للمرضى. واكتشف الخبير الأمني سكوت غايو ثمانية عيوب مختلفة في جهاز ضخ الحقن “ميد فيوشن 4000” الذي تصنعه شركة “سميث ميديكال” للمنتجات الطبية. ودفع هذا الاكتشاف وكالة الأمن القومي الأمريكية ...

مجلة نبض-BBC: ساعدت فتاة، توفيت وعمرها 13 عاما بسبب مرض تمدد الأوعية الدموية في الدماغ، ثمانية أشخاص، بينهم خمسة أطفال، من خلال التبرع بأعضائها. وكانت جميما لايزيل، وهي من منطقة سومرست في بريطانيا، قد تبرعت قبل وفاتها في عام 2012 بالقلب والبنكرياس والرئتين والكليتين والأمعاء الدقيقة والكبد. وقال والدا جميما إنها كانت ذكية ورحيمة بغيرها ...