الدكتور خالد النمر يؤكد: الصيام صحة للقلب “صوموا تصحوا”

مجلة نبض-وزارة الصحة:

أكد الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين والتصوير الطبقي والنووي أن “الصيام صحة للقلب حيث أنه في الأثر “صوموا تصحوا” فالصيام يخفض الدهون الثلاثية والكولسترول الضار ويقلل مقاومة الخلايا للأنسولين وبالتالي يقلل احتمال السكر ولكن الإفراط في الطعام بعد الإفطار يعكس الفائدة الصحية المرجوة إلى عادات غذائية سيئة تؤدي لزيادة الوزن وارتفاع الدهون والسكريات”.

واعتبر الدكتور خالد أن “أبرز مشاكل مرض القلب في رمضان هي عدم التحكم بالضغط وبالذات هبوط الضغط بسبب تأثير الدواء مع الصيام، ولذلك ننصح المرضى بمراقبة الضغط في رمضان وتقليل جرعة الدواء إذا احتاج المريض، وكذلك من المهم معرفة أنه يزداد دخول مرضى ضعف عضلة القلب في رمضان للمستشفى بسبب زيادة الملح والسوائل التي يفرطون فيها بعد فترة طويلة من الصيام”.

وعن أبرز التوصيات والإرشادات التي يجب أن يتبعها مريض القلب في رمضان بحسب رأي الدكتور خالد النمر” أن لا يصوم إلا بعد مناقشة طبية عما إذا كان يتحمل الصيام أو لا، وتقليل تناول الاملاح والدهون على الافطار وبالسحور، ومراقبة ضغطه بدقة، والإكثار من تناول الخضار والفاكهة يوميا، والحرص على الرياضة اليومية في جو مناسب”.

وأبان الدكتور خالد النمر أن وجبة السحور مهمة جدا لمريض القلب لإعطاء الجسم الكمية اللازمة من السوائل، وأن من أسوأ العادات هو السحور قبل النوم مباشرة فهذا يزيد من إحتمالية ارتجاع المريء

جاء ذلك جاء ذلك أثناء استضافة خالد النمر في المركز الوطني للإعلام والتوعية الصحية بوزارة الصحية ضمن الحملة الصحية التوعوية التي تطلقها وزارة الصحة سنويا في شهر رمضان المبارك تحت شعار “ألو رمضان صحة “من خلال الرقم المجاني الخاص بالمركز 8002494444، وحساب وزارة الصحة على تويتر @saudimoh، حيث يتم إستضافة نخبة من الأطباء الاستشاريين والمتخصصين في جميع التخصصات، وذلك لمساعدة الصائمين وخاصة المرضى منهم على تأدية فريضة الصوم دون أي مشكلات صحية بإذن الله.

وعن كيفية أخذ مريض القلب للأدوية في شهر رمضان المبارك قال الدكتور خالد النمر “يٌنصح بأخذ ادوية الضغط بعد أداء التراويح ومنتصف الليل وقبل السحور، ويتم تقسيم أخذ الادوية خلال فترة الليل خصوصا أدوية الضغط لأن كثيرا من المرضى يستطيع بمراقبة ضغطه أن يقلل من جرعات أدوية الضغط الى النصف خصوصا المصحوبة بمدرات للبول، ولذلك ننصح دوما بتأجيل أدوية الضغط الى ما بعد صلاة التراويح لأنه خلال ذلك يكون الجسم قد استرجع اغلب سوائله المفقودة، وللأسف بعض المرضى يأخذ أدوية الضغط مباشرة بعد الفطور(على جفاف) وبعد ان يصل الدواء لأعلى تركيز في الدم يغمى عليه أثناء التراويح”.

كما نصح الدكتور خالد النمر لمنع التلبك المعدي والارتفاع الحاد للسكريات والدهون بأن يكون الغذاء خلال الفترة المسائية على شكل وجبات صغيرة خلال فترة الليل وليس وجبة او وجبتين رئيسيتين، ويفضل الاكثار من السوائل على العموم الا لدى المرضى الذين منعهم الطبيب من ذلك (مثل مرضى فشل القلب الذين لديهم انخفاض في الصوديوم) وأن يقلل كذلك من الاملاح والمنبهات مثل الكافيين.

وعن أهم الاحتياطات التي يجب ان يلتزم بها مريض القلب لتجنب الاصابة بنوبة قلبية أو جلطات أكد الدكتور خالد النمر أنه لا بد من الالتزام بالادوية والابتعاد عن مسببات الجفاف مثل التعرض للجو الحار او المشي فيه او التعرض للاجهاد الحراري وممارسة الرياضه في الجو المناسب والاقلاع عن التدخين والاكثار من الخضروات والفواكه التي ثبت علميا انها تقلل من حدوث الجلطات بدون تحديد نوع معين منها.

ويجب على مريض القلب أن يفطر إذا كان في مرحلة متأخرة من فشل القلب حيث يعاني المريض من ضيق التنفس وهو على فراشه او عند الذهاب الى دورة المياه مع انتفاخ في الارجل وتجمع السوائل في الرئتين والمرحلة المتقدمه من آلام شرايين القلب حيث يشعر المريض بالألم عند أدنى حركة ويحتاج الى الدواء بصفة مستمرة وكذلك من لديه ضغط غير متحكم به ومن لديه جلطة قلبية خلال ثلاثة اسابيع من حدوثها ومن لديه ضغط شرياني رئوي شديد غير متحكم به.