لعبة كومبيوتر “قد تساعد على إنقاص الوزن”

مجلة نبض-BBC:

قد تساعد لعبة كومبيوتر على التحكم في العادات الغذائية غير الصحية، بحسب ما أفادت به دراسة أجرتها جامعة اكستر.
وساعدت اللعبة المشاركين في الدراسة على تقليل السعرات الحرارية التي يتناولونها من خلال دفعهم إلى تجنب النقر على صور معينة مثل البسكويت والشوكولاته.
وفقد المشاركون مقدارا قليلا من وزنهم، وبدوا راغبين في تناول مقدار أقل من السعرات الحرارية لستة أشهر بعد ذلك.
وشارك 41 شخصا بالغا في الدراسة التي نشرت نتائجها في دورية “Appetite”.
وكان غالبية المشاركين ممن يعانون من زيادة في الوزن، وقالوا جميعا إنهم يتناولون وجبات خفيفة تحتوي على مقدار كبير من السعرات الحرارية مثل البسكويت والكعك والشوكولاته، على الأقل، ثلاث مرات أسبوعيا.
وطور اللعبة مجموعة من علماء النفس في جامعتي اكستر وكارديف.
ويطلب من مستخدمي اللعبة تجنب النقر على زر محدد عندما يظهر طعام غير صحي على الشاشة.
وتساعد هذه الطريقة في التدريب على ربط الطعام غير الصحي بـ”الامتناع”، بحسب ما يقوله الباحثون.
وتظهر النتائج أن المشاركين فقدوا متوسط 0.7 كيلوغراما، وتناولوا سعرات حرارية أقل بـ220 سعرا في اليوم خلال أسبوع من التدريب.
وترى ناتاليا لورنس، المشرفة على البحث، أن اللعبة تساعد بعض الأفراد على تغيير سلوكهم الغذائي.
وأضافت أن الدراسة “لا تزال في مهدها، ونحتاج إلى تجارب مسجلة” على نطاق أوسع ومدى أطول.