تُعانين من الهبّات الساخنة نتيجة انقطاع الطمث؟ إليك نصيحة الخبراء لمكافحتها
مجلة نبض – CNN:
أشبه بالحمم المتصاعدة من البركان، تتدفّق الحرارة في جسمِكِ، فيحمرّ وجهك وتتسارع دقات قلبك. فجأة تشعرين كما لو أنّ كل مسام في بشرتك قد بدأ بالتعرّق. إذا كنت محظوظة، فإن الهبّة الساخنة ستنحسر بالسرعة التي بدأت بها. وإذا لم تكن كذلك.. فبعض النساء سيختبرن موجة من هذه الهبات تصل كل منها حد خمس دقائق.
وقالت الدكتورة ستيفاني فوبيون، مديرة مركز صحة المرأة في جاكسونفيل، بفلوريدا، والمديرة الطبية لجمعية سن انقطاع الطمث في أمريكا الشمالية، إن الهبّات الساخنة، والتعرّق الليلي الناتج عنها، تصيب حوالي 80٪ من النساء اللواتي ينتقلن إلى مرحلة انقطاع الطمث، المتمثّل بتوقف الدورة الشهرية لمدة 12 شهرًا متتاليًا.
لا يزال العلاج بالهرمونات البديلة، المعروف أيضًا باسم العلاج التعويضي بالهرمونات، الخيار المفضل لعلاج أعراض انقطاع الطمث، التي يمكن أن تشمل الهبّات الساخنة، والقشعريرة، والتعرق الليلي، ومشاكل النوم، وتغيّرات الحالة المزاجية، وجفاف المهبل، والألم أثناء ممارسة الجنس.